右后脑勺一阵一阵疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.紧张性头痛：这是最常见的原因之一，可能与情绪紧张、压力过大、睡眠不足或长时间保持同一姿势有关。疼痛通常是轻至中度的，呈紧束感或压迫感，可能会在头部的一侧或双侧出现。
2.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致头部疼痛。疼痛可能放射到后脑勺，并伴有颈部疼痛、僵硬或上肢麻木无力等症状。
3.颅内病变：虽然这种情况较为少见，但仍需排除颅内的结构性问题，如肿瘤、动脉瘤、脑血管畸形等。这些病变可能导致颅内压升高或神经受压，引起头痛。
4.感染：耳部感染、鼻窦炎等感染性疾病也可能引起头部疼痛，包括右后脑勺。
5.外伤：头部受到外伤或打击，可能导致头皮、颅骨或脑组织损伤，引起疼痛。
6.其他原因：高血压、颞动脉炎、神经痛等也可能导致类似的症状。
如果疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、听力下降等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，如头部CT、MRI等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在就诊之前，你可以尝试以下方法来缓解疼痛：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心。
2.调整姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是低头或仰头的动作。
3.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛的部位，可能会有所缓解。
4.避免诱因：尽量避免引起疼痛的因素，如紧张、压力、强光、噪音等。
需要注意的是，对于一些严重的潜在疾病，如颅内病变，早期诊断和治疗非常重要。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应尽快就医，以便及时发现并处理问题。此外，如果你有其他健康问题或正在服用药物，也应告知医生，以便医生做出更准确的诊断和治疗建议。