如果眼睛下方被手机砸肿了，可以尝试以下方法来消肿：
1.立即冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高头部：睡觉时将头部垫高，有助于减轻肿胀。
3.避免揉擦：不要揉搓或按摩肿胀部位，以免加重损伤。
4.观察症状：如果肿胀严重、疼痛剧烈、视力模糊或出现其他异常症状，应及时就医。
5.使用药物：可以在医生的指导下使用止痛药物和活血化瘀的药物。
需要注意的是，以上方法仅供参考。如果肿胀持续不消退或出现加重的情况，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。