一只眼睛肿而且还发炎是一种常见的眼部问题，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因和建议的治疗方法。
1.感染：细菌、病毒或真菌感染都可能导致眼睛发炎和肿胀。如果是感染引起的，医生可能会开处方抗生素、抗病毒或抗真菌药物。
2.过敏：过敏反应也可能导致眼睛肿胀和发炎。治疗方法包括使用抗组胺药和眼药水来缓解症状。
3.外伤：眼睛受到外伤，如划伤、撞击或刺伤，可能导致肿胀和发炎。在这种情况下，医生可能会建议使用抗生素眼药水，并根据需要进行进一步的治疗，如缝合伤口或去除异物。
4.眼部疾病：某些眼部疾病，如结膜炎、角膜炎或巩膜炎，也可能导致眼睛肿胀和发炎。治疗方法取决于具体的疾病，可能包括使用眼药水、眼膏、口服药物或其他治疗方法。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎或糖尿病，可能影响眼部健康，导致眼睛肿胀和发炎。治疗方法将根据潜在的全身性疾病进行调整。
除了治疗病因外，以下是一些护理眼睛的建议：
1.保持眼部清洁：使用温水和无刺激性的洁面产品轻轻清洁眼睛周围的皮肤，但避免让水进入眼睛。
2.避免刺激：避免揉眼睛、使用刺激性的化妆品或接触过敏原。
3.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电脑或手机屏幕，定期休息眼睛。
4.按照医生的建议使用药物：如果医生开了眼药水或眼膏，按照医嘱使用，不要自行停药或更改剂量。
5.就医复诊：按照医生的建议定期复诊，以确保眼睛的恢复情况和是否需要进一步的治疗。
需要注意的是，对于眼睛肿胀和发炎的情况，尤其是持续时间较长或伴有其他症状（如视力模糊、疼痛、分泌物增多等）的情况，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，对于儿童和老年人等特殊人群，治疗方法可能会有所不同，应根据个体情况进行调整。