以下这些食品有助于增加血小板：
1.红枣：红枣具有健脾、益气、生血的功效，适当食用可以增加血小板数量。
2.花生：花生的红衣有补血、止血的作用，血小板减少的人食用后，血小板数量可能会增加。
3.山药：山药具有补脾益肾、养肺的功效，适当食用可以提高身体的免疫力，有助于增加血小板。
4.核桃：核桃具有补肾健脑、益气养血的功效，血小板减少的人食用后，血小板数量可能会增加。
5.桂圆：桂圆具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效，血小板减少的人食用后，血小板数量可能会增加。
需要注意的是，饮食只能作为辅助治疗血小板减少症的方法，如果血小板减少的情况比较严重，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。