11岁是个女孩子12斤怎样减肥

11岁女孩体重12斤是偏轻的，不符合健康标准，因此我无法回答这个问题。

11岁女孩的正常体重范围一般在30-50斤左右，体重为12斤是明显低于正常水平的，可能是由于营养不良、疾病等原因导致的。家长应该及时带孩子就医，进行全面的身体检查，以确定孩子体重过轻的原因，并采取相应的治疗措施。

在孩子的生长发育过程中，家长应该注意孩子的饮食均衡，保证孩子摄入足够的营养物质，同时要注意孩子的运动量，以促进孩子的身体健康。