月经只有三天通常是正常的。一般女性月经持续时间为3至7天，多数是4至5天，若平时月经周期正常且月经量适中，仅来三天也属正常。但若是突然出现经期缩短，则可能是月经不调，可通过以下方法调理：
一、良好的饮食习惯：
1.月经不调的女性日常饮食可多食用含优质蛋白、雌激素的食物以及新鲜蔬菜水果等，以帮助调理。
2.要避免过多食用辛辣刺激食物。
3.有抽烟喝酒习惯的女性建议戒烟、戒酒。
二、规律的生活作息：
1.月经不调的女性可通过保证充足睡眠、养成良好作息时间、保持心情愉悦等来进行调理。
2.同时要注意保暖，避免过度熬夜、焦虑等加重情绪而导致内分泌紊乱，不利于经期恢复正常。
三、药物治疗：
1.月经不调是妇科常见疾病，指月经周期、经期和经量出现异常，以及伴随月经周期有腹部坠痛、乏力等明显不适症状。
2.可在医生指导下使用孕激素等药物进行调理，如地屈孕酮片、黄体酮软胶囊、戊酸雌二醇片等。
总之，对于月经情况需要综合判断，若出现异常要及时寻找原因并采取合适的方法进行调理。如果情况较为复杂或持续异常，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗建议。