怀孕初期感冒了，如果症状较轻，比如只是轻微鼻塞、流涕，一般不需要用药，通过多休息、多喝温水来缓解，通常1周左右能自愈。但如果感冒症状较明显，比如出现发热（体温高于37.5℃）、剧烈咳嗽等情况，就需要谨慎处理。
观察症状轻重
轻微感冒症状：像仅有打喷嚏、流清涕等症状时，可先通过增加休息时间、保证充足睡眠来促进身体恢复。每天保证7-8小时的睡眠，让身体有足够能量对抗病毒。中重度感冒症状：若出现高热（体温超过38.5℃）、剧烈咳嗽且伴有黄痰等情况，这时候不能自行用药，需要尽快就医，医生会根据具体情况评估是否需要治疗以及选择合适的方式。
物理缓解方法
鼻塞缓解：可以用生理盐水滴鼻来减轻鼻腔黏膜水肿，缓解鼻塞。一般每次每侧鼻孔滴2-3滴生理盐水，每天可进行3-4次。发热降温：如果体温不是很高，在38.5℃以下，可以采用物理降温，比如用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发来带走热量，每次擦拭10-15分钟，可间隔一段时间重复操作。
就医注意事项
告知医生怀孕情况：在就医时一定要明确告知医生自己处于怀孕初期，让医生在诊断和用药时充分考虑到孕期的特殊情况。比如有些药物在怀孕初期是禁用的，医生需要根据怀孕时间等因素来选择安全的治疗方案。遵循医生建议：如果医生根据病情需要用药，一定要严格遵循医生的嘱咐用药。不要自行增减药量或者更换药物，因为任何药物都可能存在一定风险，医生会选择对胎儿影响最小的药物来治疗感冒。