舌头上有白斑可能是由舌白斑、鹅口疮、扁平苔藓等因素引起。以下是具体的应对方法：
一、一般治疗：
1.患者在饮食上需多加注意，应尽量保持清淡，避免食用如辣椒、大蒜、酒、咖啡等辛辣刺激性食物，同时要做到戒烟禁酒。
2.还要保证充足的睡眠，不要熬夜。
3.切勿用手直接接触患处，以防发生感染。
二、药物治疗：
1.患者可在医生指导下服用相关药物进行治疗，例如维生素A软胶囊、维A酸乳膏、碳酸氢钠注射液、制霉菌素片、维生素B2片、盐酸西替利嗪胶囊等，通常会有一定疗效。
三、其他治疗方式：对于扁平苔藓，还可采用冷冻治疗、激光治疗、紫外线疗法等，往往具有较好的治疗效果。
总之，当发现舌头上有白斑时，要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时注意日常护理。