关键点：成年后阴茎增大增粗只能通过生物补片外科手术；青春期可通过促进雄激素水平来帮助阴茎发育，如多做有氧运动、多吃富含蛋白质和类固醇食物；成年后可进行生物补片移植手术，可咨询男科和整形科。
以下是详细阐述：
一、对于成年男性来说，若想实现阴茎的增大增粗，使用传统药物往往难以达到目的，较为有效的方式是采用生物补片进行外科手术。生物补片移植到阴茎海绵体中，能够起到增大增粗阴茎的治疗效果。
1.生物补片的原理主要是通过在阴茎海绵体中植入补片材料，来增加阴茎的体积和直径。
2.手术过程需要在专业的医疗机构，由经验丰富的医生进行操作，以确保手术的安全性和效果。
二、在青春期阶段，因为自身阴茎海绵体的发育速度较快，此时如果自身雄激素水平较为旺盛，就能有力地促进阴茎海绵体的发育，进而有可能实现阴茎的增大增粗。
1.可以多进行一些体育运动，尤其是有氧运动，这有助于促进雄激素水平的增高。
(1)比如跑步、游泳、骑自行车等有氧运动都能够刺激身体分泌更多的雄激素。
2.同时要多吃蛋白质和类固醇含量丰富的食物，以利于雄激素的合成。
(1)像肉类、蛋类、豆类等食物富含蛋白质。
(2)一些坚果等食物含有一定量的类固醇。
三、而在成年期，阴茎海绵体停止发育后，就只能通过外科手术，即生物补片移植来实现增大增粗。患者可以前往男科和整形科进行咨询和就诊，了解手术的具体情况和相关风险等。
总结概况提示：总的来说，要实现阴茎的增大增粗，在不同时期有不同的方法和途径，青春期可利用自身发育特点来促进，成年后则主要依靠生物补片外科手术，同时要注意咨询专业科室以获取准确信息和建议。