新鲜葡萄具有诸多特点。首先,其含水量约为80%,且营养丰富,包含酒石酸、草酸、柠檬酸等营养成分,产能较高,能量主要源于有甜味的碳水化合物,以葡萄糖为主。其次,葡萄虽营养丰富,但糖尿病患者尤其是血糖控制不佳者应不吃或少吃,因为其所含葡萄糖含量较高,会使患者血糖明显升高,故而除非血糖控制良好,糖尿病患者食用时一定要适量。最后要注意的是,葡萄制成葡萄干后,大部分营养在其中浓缩,含糖量达70%至80%,糖尿病人更不能食用。
一、新鲜葡萄的特点:
1.含水量高:约80%。
2.营养丰富:含有酒石酸、草酸、柠檬酸等。
3.产能高且能量来源:主要是葡萄糖等碳水化合物。
二、糖尿病患者与葡萄:
1.血糖控制不佳者应不吃或少吃:葡萄中葡萄糖含量高会使血糖升高。
2.血糖控制良好者要适量食用。
三、葡萄干与糖尿病患者:
(1)葡萄干含糖量高:达70%至80%。
(2)糖尿病人不能食用。
总之,新鲜葡萄有自身特点和营养价值,但对于糖尿病患者要根据情况谨慎对待,而葡萄干则不适合糖尿病人食用。
