脑供血不足是否严重不能一概而论，一般来说，短暂性的轻度脑供血不足可能不那么严重，但如果是长期、严重的脑供血不足则比较危险。据统计，中老年人中脑供血不足的发生率较高，但具体严重程度需结合多种因素判断。
脑供血不足的不同情况表现
轻度短暂型脑供血不足
发作时间短： 这类脑供血不足发作时间较短，通常几分钟到几十分钟就会缓解，可能只是偶尔出现头晕、头痛、视物模糊等较轻症状，对日常生活影响相对较小。比如有些人可能只是在突然起身时短暂头晕一下，很快就恢复正常了。诱因较易消除： 像因体位改变、过度疲劳等引起的轻度脑供血不足，只要避免诱因，多休息，症状往往能自行改善。
长期慢性型脑供血不足
症状持续存在： 如果脑供血不足长期存在，会持续出现头晕、乏力、记忆力减退等症状，严重影响生活和工作。有的患者会经常感觉昏昏沉沉，做事情提不起精神，记忆力也明显不如以前。可能引发严重后果： 长期慢性脑供血不足可能会逐渐发展，增加脑梗死等严重脑血管疾病的发生风险。研究发现，长期脑供血不足的人群，脑梗死的发病几率比正常人要高很多。
导致脑供血不足的常见原因
血管因素
动脉硬化： 随着年龄增长，血管会逐渐出现动脉硬化，血管壁变厚、变硬，管腔狭窄，血液流动受阻，从而引起脑供血不足。中老年人是动脉硬化的高发人群，这也是他们容易出现脑供血不足的重要原因之一。血管痉挛： 情绪激动、过度劳累等情况可能导致脑血管痉挛，使脑供血短暂减少。比如有些人在生气后会出现头痛、头晕，就是因为脑血管痉挛引起的脑供血不足。
血液因素
血液黏稠度高： 如果身体脱水、患有某些疾病导致血液中血脂、血糖升高等，会使血液黏稠度增加，血流速度减慢，影响脑部血液供应。例如，糖尿病患者如果血糖控制不好，就容易出现血液黏稠度升高，进而引发脑供血不足。血液成分异常： 如患有贫血，血液携带氧气的能力下降，也会导致脑部供氧不足，引起脑供血不足。严重贫血的人常常会感觉头晕、乏力。
如何应对脑供血不足
生活方式调整
合理饮食： 要多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高盐食物的摄入。比如每天应保证摄入足够的蔬菜，像菠菜、芹菜等，同时减少油炸食品、咸菜等高盐高脂食物的摄取。适度运动： 适当进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周坚持至少3次，每次30分钟以上，有助于促进血液循环，改善脑供血情况。
医疗干预
检查明确病因： 如果经常出现脑供血不足症状，应及时就医，进行相关检查，如颈动脉超声、头颅CT或MRI等，以明确脑供血不足的具体原因，从而采取针对性的治疗措施。药物治疗： 根据病因，医生可能会开具一些改善脑循环的药物，如银杏叶片等，帮助增加脑部血液供应。但具体用药需遵循医生的指导。