使头发再生主要有以下这些方法：
一、若是脂溢性脱发，通常可在医生指导下用抗雄激素药物治疗，比如西咪替丁、非那雄胺等。这是因为脂溢性脱发主要与雄激素水平过高有关，这些药物能调节体内雄激素水平，从而缓解脱发症状。
二、如果是精神因素导致的脱发，像焦虑、熬夜、自身免疫力紊乱等，那就需要服用一些调节免疫力的药物，如复方甘草酸苷片、胸腺肽、转移因子等。焦虑等不良情绪和作息不规律等情况会影响身体的免疫系统，进而导致脱发，通过这些药物调节免疫力有助于改善脱发。
三、患者在日常生活中要注意：1.少抽烟喝酒，香烟中的尼古丁会使头皮的毛细管收缩，进而影响头皮的血管功能，对头发生长不利；过量饮酒也会干扰机体的正常代谢状态。2.避免吃辛辣刺激性食物，可多吃富含蛋白质和维生素的食物，像大豆、鱼类、牛乳、水果蔬菜等，这些食物能为头发的生长提供营养支持。
总之，要想实现头发再生，需要根据不同的脱发原因采取相应的治疗措施，同时在生活中养成良好的习惯，注重饮食和生活方式的调整。