剖腹产后多久可以跑步因人而异，通常需要三个月到六个月，具体取决于病情恢复情况。
一、剖腹产后需注意多休息，避免剧烈运动和过度劳累。想跑步的话建议在剖腹产后三个月到六个月。
1.若产妇年龄小、身体好、恢复快，可能产后三个月就能跑步。
2.要是产妇年龄大、身体差、恢复慢，可能要到产后六个月才能跑步。
二、过早跑步的危害较大。因为盆底肌肉尚未完全恢复，可能导致盆底肌肉松弛，严重时会引起子宫下垂，危害身体健康。
三、女性生产后的1到3个月是身体恢复关键期，不宜剧烈运动，应进行盆底康复训练以促使身体快速恢复，这段时间可做些轻柔运动，如散步、打太极拳、健身操等。
总之，剖腹产后跑步时间要根据个人恢复情况来定，且过早跑步不可取，产后初期适宜进行轻柔运动帮助身体恢复。