目前并没有被科学证实的最快通过手法就能显著丰胸的特定方法。
运动锻炼相关
一些针对胸部肌肉的锻炼可能会在一定程度上让胸部看起来更挺拔，但效果有限且因人而异。比如俯卧撑等运动，能锻炼胸大肌，但对胸部脂肪增加等丰胸核心作用不突出。
按摩手法方面
适度的按摩可能促进局部血液循环，但仅靠按摩很难快速实现明显丰胸。按摩时要注意力度适中，过度按摩可能会对胸部组织造成损伤。
饮食影响
某些富含蛋白质等营养的食物可能对身体整体健康有帮助，但单纯靠饮食通过手法相关来快速丰胸效果不确切。均衡饮食是基础，但不能期望靠此通过手法达到快速丰胸目的。
特殊人群情况
未成年人身体还在发育中，不建议通过所谓手法来刻意追求丰胸，应让身体自然发育；孕期和哺乳期女性的胸部变化是生理现象，不建议随意采用非正规的手法丰胸方式，以免影响自身健康和胎儿、婴儿状况。