夜间发热可采取如下办法：
一、物理降温：可用温水擦拭额头、腋下、腹股沟等部位，通过这种方式来实现物理降温。
二、药物治疗：遵医嘱使用美林、布洛芬、乙酰氨基酚等药物进行退烧，同时要大量饮水，以增强退热效果。
三、及时就医：若持续高热不退，建议患者在夜间前往医院进行血常规排查，查明导致夜间发热的具体缘由，进而对症治疗。
在日常生活中，需要注意以下方面：要做好保暖工作，避免因着凉感冒而引发夜间发热；饮食应保持清淡，不可食用辛辣刺激的食物，多进食新鲜的水果和蔬菜；一旦身体出现不适状况，要及时到医院进行诊治。
总结概括提示：文章主要讲述了夜间发热的应对方法，包括物理降温、药物治疗和及时就医，还强调了日常生活中的注意事项，如保暖、饮食和及时就诊等。