我是个爱喝茶的女孩子，尤其喜欢普洱茶。大家对普洱茶应该不陌生，我觉得它四季皆宜，冬季喝最佳。有说法是冬季饮红茶，而普洱属于黑茶，黑茶和红茶功效相近。冬天气温低且寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养需求较高。红茶性味甘温，富含蛋白质，冬季饮用可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，增强人体对冬季气候的适应能力。
一、春季养生保健
春季人体处于舒发之际，选择有一定自然发酵程度的普洱茶或普洱生、熟混拼的茶。这样的茶既有温性又有活性。经过一个冬天，体内寒气郁积，在春季喝普洱茶有利于将寒气散出体外，促进人体阳气生发，振奋人的精神，消除春困，增强人体抵御疾病的能力。
二、夏季祛暑
夏季天气极为干燥炎热，适宜饮用普洱生茶。生茶味略苦，茶性偏寒，具有清热、消暑、解毒、去火、止渴、强心提神等功效。生茶中茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分十分丰富，夏季饮用普洱生茶既具有消暑解热的功效，还能增添营养。
需要注意的是，饮普洱茶的温度以25-50度为宜，不超过60度。经常饮用冷普洱茶对人尤其是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生不良副作用，所以提倡温热饮，以利于养生。
总之，普洱茶在不同季节都能给我们带来相应的益处，合理饮用能起到养生保健的作用。