偏头痛可以通过多种方式缓解，一般来说，急性发作时可以使用非甾体抗炎药等缓解，比如布洛芬等能在一定程度上减轻疼痛。
非药物缓解方法
休息放松：找一个安静、黑暗且舒适的房间躺下来休息，休息半小时到1小时左右，很多人偏头痛能得到一定缓解。按摩头部：用手指轻柔地按摩太阳穴，以画圈的方式按摩，每次按摩10 - 15分钟，能帮助放松头部肌肉，减轻偏头痛带来的不适。
药物缓解方式
非甾体抗炎药：像布洛芬缓释胶囊，它通过抑制前列腺素的合成来发挥镇痛作用，能缓解轻至中度的偏头痛疼痛，一般成人一次服用0.3 - 0.6克，一天不超过1.2克。曲坦类药物：舒马曲坦是比较常用的曲坦类药物，它能特异性地激动血管平滑肌5 - HT1受体，收缩脑血管，减少血管扩张引起的偏头痛，但这类药物有一定禁忌，比如有心血管疾病的人要慎用。
生活方式调整
规律作息：保持每天7 - 8小时的充足睡眠，尽量每天在相同的时间上床睡觉和起床，这样有助于调节身体的生物钟，减少偏头痛发作的频率。避免诱因：有些食物可能会诱发偏头痛，比如巧克力、奶酪、红酒等，要尽量避免食用；同时也要避免强光、噪音等刺激，外出时可以佩戴墨镜来阻挡强光。