积食便秘后，有效的应对方法包括服用消化或导泻药，同时也可通过适当活动、按摩和理疗等来缓解。积食性便秘是较为常见的消化道症状，通常是由于患者突然暴饮暴食而导致胃肠道功能紊乱引起。当出现积食性便秘时，短期内应减少食物摄入，可少量饮水、喝粥，以及进食少量蔬菜和水果，而要避免食用油腻、辛辣或不易消化的食物。最有效的方法如下：
一、服用助消化药或导泻药，比如莫沙比利、乳果糖口服液等。
二、缓解方法还包括：
1.适当进行活动，这样能促进胃肠道蠕动，胃肠蠕动活跃后便会产生便意。
2.适当进行按摩和理疗，可先热敷然后按摩腹部，以促进胃肠道蠕动，进而促进大便排出，改善便秘状况。
总之，若出现积食便秘情况，应尽早前往医院就诊。