月经来之前体重增加，通常有几个原因。一般来说，经前1 - 2周部分女性会出现体重上升情况。
激素变化影响
雌激素作用： 月经前雌激素水平升高，会使身体内水钠潴留。比如体内雌激素增多时，会让肾脏对钠的重吸收增加，水分不容易排出体外，进而导致身体水分囤积，体重就可能上升，这种情况大约有30% - 40%的女性会出现。孕激素影响： 同时孕激素也会有变化，它可能会影响身体的代谢，使得身体的基础代谢率在经前有所降低，消耗的能量减少，也容易让体重有上升趋势。
饮食习惯改变
食欲变化： 经前有些女性食欲会变好，可能会不自觉吃更多食物。比如有的女性经前会比平时多摄入200 - 300千卡的热量，如果持续这样，就容易导致热量摄入过多，转化为脂肪储存，引起体重增加。偏好高盐高糖食物： 还有些女性经前更倾向于吃高盐、高糖的食物，像糖果、薯片、咸菜等。高盐食物会加重水钠潴留，高糖食物会提供较多热量，从而促使体重上升。
身体不适导致活动量减少
身体不适： 月经前部分女性会有身体不适的情况，比如腹胀、乳房胀痛、疲劳等，这会让她们的活动量减少。例如平时能走1万步，经前可能只能走5000步，活动量减少后，身体消耗的能量也随之减少，多余的能量就会转化为脂肪，导致体重增加。情绪因素： 经前女性情绪可能不太稳定，有的会比较焦虑、烦躁，这也可能让她们更不愿意进行运动等活动，进一步使得活动量降低，影响体重变化。