恐高是可以坐飞机的。恐高的人在飞行过程中可能会感到不适或焦虑，但现代飞机的设计和安全措施可以最大程度地减少这些风险。
以下是一些建议，以帮助恐高的人在飞行中感到更舒适：
1.提前做好准备：在飞行前，了解飞行的基本知识和安全措施，这可以减轻一些不必要的担忧。
2.选择合适的座位：选择靠窗的座位可以让你更好地欣赏外面的景色，同时也可以让你更有安全感。
3.放松自己：在飞行中，可以通过听音乐、阅读书籍或观看电影来分散注意力，缓解紧张情绪。
4.与他人交流：与身边的人交流可以让你感到更加放松和安心。
5.遵循机组人员的指示：机组人员会提供有关飞行安全的重要信息和指示，遵循他们的指示可以让你感到更加安全。
总之，恐高并不会禁止你坐飞机，只要你采取适当的措施，你可以在飞行中感到舒适和安全。如果你对飞行有任何疑虑或担忧，建议提前咨询医生或专业人士的意见。