青少年颈椎疼痛可依据病因施治，常见病因包括慢性颈椎劳损、颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等。
一、慢性颈椎劳损：若青少年长期低头学习或玩手机，易引发慢性颈椎劳损，从而出现颈椎疼痛、僵硬以及活动受限等状况。对此，青少年可采用热敷、按摩等方式来缓解，同时务必改正不良的学习与生活习惯。比如，学习时要注意保持正确的坐姿，避免长时间低头；控制使用手机的时间，且在使用过程中注意间歇休息和适当活动颈部。
二、颈椎间盘突出：这是由于椎间盘发生退行性改变并压迫颈神经根而引起的疾病，会致使青少年有颈椎疼痛、活动障碍以及呼吸困难等表现。青少年可以服用布洛芬、双氯芬酸等非甾体类抗炎药物进行治疗。若症状严重，则可考虑进行椎间盘切除手术。比如，在手术前要进行全面的身体检查和评估，确定手术的可行性和风险；手术后要注意休息和康复训练，以促进恢复。
三、颈椎骨质增生：颈椎骨质增生指的是在正常颈椎骨骼边缘形成的骨性增生物，其由重体力劳动、创伤、营养不良等因素诱发，主要体现为颈部疼痛、上肢放射痛以及活动受限等症状。青少年可运用超短波电疗、红外线照射等物理方法加以治疗。倘若症状较为严重，也可进行骨质增生切除手术。例如，在进行物理治疗时，要根据自身情况选择合适的治疗参数和疗程；而手术治疗则需要选择经验丰富的医生和正规的医疗机构。
总之，对于青少年颈椎疼痛，要明确病因后采取针对性的治疗措施，同时要重视日常的预防和保健，避免不良因素对颈椎的损害。