肥胖高血压可通过减肥、饮食调理、运动、药物治疗等方法来调理以促使血压降低。
一、减肥：对于肥胖型高血压患者而言，若想缓解相关症状，首要任务就是减肥。减肥成功的患者其血压会有显著下降，且减肥所带来的降压效果还能改善血脂代谢速度。不过这种调理方式需要患者持续坚持，不可中途停止减肥。
二、饮食调理：肥胖和超重者不可摄入大量高热量食物，若能有效控制，血压也会随之下降。同时要控制蛋白质的摄入质量，多食用优质蛋白，少食用动物内脏、肥肉等，还要注意少吃辛辣食物，因为辛辣食物含有大量刺激物质，可能导致患者血压突然升高，不利于肥胖型高血压患者的恢复。
三、运动：肥胖型高血压患者通过运动不仅能让自己更健康，还能提升自身免疫能力，促进血液循环，对维持血压也有很大帮助。
四、药物治疗：常见的肥胖高血压调理用药有硝苯地平、维拉帕米、地尔硫卓等，这类药物一般禁忌较少。
总之，对于肥胖高血压患者，需要综合运用这些方法来有效控制病情，改善健康状况。