柠檬蜂蜜水适合在两餐之间和睡觉前一个小时服用。一、两餐之间服用柠檬蜂蜜水的好处在于可以加强人体代谢功能，进而使人体的消化功能得以强化，对食物的吸收和利用会更好，同时还有助于将废物排出体外，对于便秘的治疗有一定效果。二、晚上睡觉前饮用柠檬蜂蜜水也是不错的选择，因为柠檬蜂蜜水具有美容养颜的功效，晚上服用后第二天能让皮肤变得更加细腻、光滑，而且还能起到提升睡眠质量的作用。
总结概况提示：柠檬蜂蜜水适合的服用时间为两餐之间和睡前一小时，两餐之间服用能加强代谢和消化功能、助于废物排出，睡前服用有美容养颜和提升睡眠质量的效果。