关键点：腰椎间盘突出导致腿疼可通过按压穴位暂时缓解，常用穴位有阿是穴、秩边穴、环跳穴、承扶穴、委中穴、承山穴，用拇指依次强力按压，有酸痛感可较好止痛，但只是临时应急措施，患者缓解后需进行正规治疗，不能只依赖此处理而不治疗，否则病情会加剧。
以下是详细阐述：
一、对于腰椎间盘突出引发的腿疼，按压穴位能起到一定的暂时缓解作用。
1.常用的穴位包括阿是穴，这是疼痛处的穴位；秩边穴，可缓解下肢疼痛；环跳穴，对腰腿疼痛有帮助；承扶穴，对臀部及下肢不适有作用；委中穴，常用于缓解下肢痹痛；承山穴，能改善腿部不适。
二、可以使用拇指在这些穴位上依次进行强力按压。
(1)在按压时，如果患者能感觉到穴位处有明显的酸痛感，往往就意味着可能起到较好的暂时止痛效果。
三、但要明确的是，这种方式只是一种临时的应急处理措施。
1.在患者获得症状缓解后，一定要进行针对腰椎间盘突出疾病的正规治疗。
2.千万不能只采取按压穴位的处理方法而不去进行专业治疗，不然病情会迅速加剧，给患者带来更严重的后果。
总结概况提示：腰椎间盘突出致腿疼可通过按压特定穴位缓解，但仅是应急手段，后续需正规治疗，不可只依赖此而忽视专业医治，以免病情恶化。