脖子和锁骨之间疼痛，其原因包括不良生活习惯、落枕、肌肉痉挛等。
一、不良生活习惯
长期低头弯腰以及长期对着电脑、手机等，会致使脖子和锁骨之间的软组织频繁受到刺激和牵拉，进而引起局部充血、水肿，导致局部疼痛。平时应注意多活动颈部，避免颈部长时间处于一个固定姿势。必要时，患者可遵医嘱口服布洛芬、对乙酰氨基酚等药物来缓解症状。
二、落枕
如果睡眠时枕头过硬或者睡眠姿势不当，使得头颈部肌肉过度拉伸，就很容易引发落枕。其临床症状主要表现为后颈、肩部、上背部疼痛，同时伴有脖子活动受限，从而会出现脖子根部连着锁骨处疼痛的情况。落枕可以通过按摩、热疗等方法进行治疗。若疼痛剧烈难以忍受，患者也可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。
三、肌肉痉挛
患者长时间向一侧歪头并保持不动，或者在睡眠时脖子受凉，都可能导致脖子肌肉痉挛，从而产生疼痛。患者可遵医嘱应用甲钴胺片来营养神经，还可以采用微波、超短波、远红外线等进行物理治疗。
此外，颈椎病等其他因素也可能导致上述疼痛症状。如果症状严重，需及时就医，查明原因，给予针对性治疗，以免延误病情。
总结：脖子和锁骨之间疼痛的原因多样，包括不良生活习惯改变、落枕、肌肉痉挛等，还可能有其他因素，要根据具体情况进行诊断和治疗。