肚子老是胀气还经常放屁，可能与以下原因有关。
1.饮食因素：
食用过多易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、红薯等，可导致肠道产气过多，引起腹胀、放屁增多。
进食过快、狼吞虎咽，或边吃饭边说话，可能导致吞咽空气过多，引起腹胀、放屁增多。
2.肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，可导致产气菌增加，引起腹胀、放屁增多。
3.消化不良：胃动力不足、胃排空延迟，可导致食物在胃内发酵，产生大量气体，引起腹胀、放屁增多。
4.肠道疾病：如肠炎、肠梗阻、肠易激综合征等，可导致肠道功能紊乱，引起腹胀、放屁增多。
5.其他：肝胆疾病、胰腺疾病、甲状腺功能减退等，也可导致腹胀、放屁增多。
如果肚子胀气、放屁频繁，可通过以下方法缓解。
1.调整饮食：避免食用易产气的食物，吃饭时细嚼慢咽，避免边吃饭边说话。
2.补充益生菌：可服用双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌，调节肠道菌群，缓解腹胀、放屁增多的症状。
3.促胃动力药：如多潘立酮、莫沙必利等，可增强胃动力，促进胃排空，缓解腹胀、放屁增多的症状。
4.助消化药：如复方消化酶、胰酶肠溶片等，可帮助消化，缓解腹胀、放屁增多的症状。
5.其他：如果腹胀、放屁增多的症状持续不缓解，或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、发热等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。