春季预防感冒咳嗽可关注气候变化、增强身体抵抗力、均衡饮食以及注意个人卫生。春季感冒多为流行性感冒，患者要做好个人防护。
一、气候变化：春季气候多变且早晚温差大，要及时了解气候信息，适时增减衣物以防受凉。
二、增强抵抗力：春季是流行性感冒高发季，身体免疫力低易感染。可积极进行跑步、打球等运动来提升抵抗力，抵御病原微生物侵袭。
1.跑步能促进新陈代谢，增强心肺功能，提高免疫力。（1）选择合适的场地和装备。（2）遵循循序渐进的原则，逐渐增加跑步时间和强度。
2.打球可锻炼全身肌肉和协调性，也有助于增强免疫。（1）根据自身兴趣选择篮球、羽毛球等球类。（2）注意做好热身和防护措施。
三、均衡饮食：饮食要均衡搭配，多摄取维生素、蛋白质、微量元素等营养，如水果、蔬菜、奶制品、动物肝脏等，以提升身体免疫力。
四、注意个人卫生：春季空气中病原微生物传播快且能通过接触传播。要养成良好卫生习惯，勤洗手，室内常开窗通风，去公共场所佩戴口罩，必要时可接种疫苗预防流行性感冒。
总之，在春季要从多方面着手来预防感冒咳嗽，做好个人防护，增强自身体质，保持良好的生活习惯。