抑郁症前期的症状包括但不限于以下几点：
1.情绪变化：情绪低落、焦虑、烦躁、易激动等。
2.兴趣减退：对以前感兴趣的活动失去兴趣，缺乏愉悦感。
3.睡眠问题：失眠、早醒、嗜睡等。
4.食欲改变：食欲不振或暴饮暴食。
5.疲劳感：经常感到疲劳、无力。
6.注意力不集中：难以集中注意力，记忆力下降。
7.自我评价过低：过度自责、自卑，认为自己没有价值。
8.自杀念头：出现自杀的想法或计划。
如果出现以上症状，建议及时寻求专业医生的帮助。医生会进行详细的评估和诊断，并制定相应的治疗方案。治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等。同时，家人和朋友的支持也非常重要，可以帮助患者度过难关。
此外，预防抑郁症的发生也很重要。以下是一些建议：
1.保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动。
2.学会应对压力，采取积极的应对方式，如放松训练、冥想等。
3.建立良好的人际关系，与亲朋好友保持联系。
4.关注自己的心理健康，及时寻求帮助。
5.避免长期使用药物和酒精。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果对自己的情绪或健康有任何疑虑，最好咨询专业医生的意见。