祛痘祛黑头可以通过日常护理、外用药物、医美手段等方法。一般来说，日常清洁做好的话，能在一定程度上预防和改善。比如每天用温和的洁面产品清洁面部，可选择含有水杨酸成分的洁面产品，水杨酸能帮助疏通毛孔。
日常护理方面
清洁面部： 每天早晚用温和的洁面产品清洁面部，尤其要注意T区（额头、鼻子、下巴）等油脂分泌旺盛的部位。但要注意，清洁次数不宜过多，过度清洁会破坏皮肤的屏障功能。一般每天清洁2次即可。正确护肤： 清洁后要及时护肤，选择适合自己肤质的爽肤水、乳液或面霜等。比如油性皮肤可以选择清爽型的护肤品，干性皮肤则选择滋润型的。同时，要注意保湿，皮肤水油平衡了，也有助于减少痘痘和黑头的产生。
外用药物辅助
水杨酸类产品： 市面上有很多含有水杨酸的护肤品，如水杨酸面膜、水杨酸爽肤水等。水杨酸可以溶解角质栓，疏通毛孔，从而达到祛痘祛黑头的效果。一般每周使用2 - 3次水杨酸面膜，能帮助改善皮肤状况。过氧苯甲酰： 过氧苯甲酰具有杀菌、抗炎的作用，可用于治疗痘痘。它可以涂抹在痘痘处，但要注意避免接触眼睛和口腔黏膜等部位。
医美手段
果酸换肤： 果酸换肤是通过使用高浓度的果酸促使皮肤角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对改善痘痘、黑头有一定效果。一般需要每隔2 - 4周进行一次果酸换肤，一个疗程通常需要进行3 - 6次。光子嫩肤： 光子嫩肤可以封闭血管，减轻炎症反应，还能刺激胶原蛋白的增生，对痘痘遗留的红印以及毛孔粗大等问题有改善作用，同时也有助于减少黑头的产生。一般需要3 - 5次为一个疗程，每次治疗间隔3 - 4周。
生活习惯调整
饮食方面： 要少吃辛辣、油腻、高糖的食物，这些食物容易导致皮脂腺分泌旺盛，从而加重痘痘和黑头的情况。多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食的均衡。作息方面： 要保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7 - 8小时的睡眠时间。熬夜会影响内分泌系统，导致皮肤油脂分泌失调，加重痘痘和黑头问题。