经常长痣的原因包括先天遗传因素、紫外线照射、外伤等。以下进行具体阐述：
一、先天遗传因素：若父母经常长痣，其孩子也可能有经常长痣的情况。这种先天遗传因素导致长痣通常不会有太大影响。如果没有不适感，可不进行治疗，当然也可选择通过激光的方式来去除。
1.激光去除：这是较为常用的方法，利用激光的能量精准作用于痣的部位，将痣去除，创伤相对较小。
二、紫外线照射：平时不注重防晒，长时间受到紫外线的照射，容易引发黑色素沉着，进而造成经常长痣。对此，平时要做好相应防护措施。
1.出门穿防晒衣：能有效阻挡紫外线直接照射到皮肤上。
2.戴遮阳帽：减少头部及面部受到的紫外线辐射。
如果痣较小，可通过激光进行治疗；若痣明显增大，则可考虑通过手术切除。
三、外伤：当皮肤遭受外伤刺激后，若没有及时妥善处理，可能会引起色素沉着，从而容易导致经常长痣。日常要注意休息，避免外伤刺激。同时，还需加强饮食营养，并且注意保证睡眠充足，避免对皮肤造成刺激。
总之，了解经常长痣的原因后，可根据具体情况采取合适的应对方法，日常也应注意做好相关防护和保养。