肌酸激酶升高通常是由运动过量、横纹肌溶解、多发性肌炎、急性心肌炎、急性心肌梗死等因素所导致，一般要结合具体原因来采取应对举措。具体如下：
一、运动过量：
1.这种情况会致使肌肉酸痛、脱水以及心脏负担加重。建议在运动时要把握适度原则，同时需依据自身身体状况和年龄去选择合适的运动项目，例如散步、慢跑等。
二、横纹肌溶解：
1.主要表现为肢体无力、茶色尿以及肌肉疼痛等，严重情况下会危及生命。长期服用降脂药、食物中毒、低钾血症等因素都有可能引发该症状。建议患者在医生指导下服用碳酸氢钠片、葡萄糖酸钙片等药物来缓解不适。
三、多发性肌炎：
1.可能与免疫因素、感染和遗传因素相关，患者会出现肌无力、肌肉疼痛、胸闷气短等不适症状。建议遵医嘱使用醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片等药物来缓解不适。
四、急性心肌炎：
1.急性心肌炎由感染或非感染因素引起，患者可能会有心慌、胸闷的症状。建议患者根据医嘱服用利巴韦林片、牛磺酸胶囊等药物。
五、急性心肌梗死：
1.此病发作通常与饮食习惯、吸烟、肥胖等因素有关，患者可能有疼痛、心动过速、发热等症状。建议患者在医生指导下服用复方硝酸戊四醇酯片、阿司匹林肠溶片来缓解症状。
如果上述情况持续加重，建议及时前往医院进行治疗，以免延误病情。总之，当肌酸激酶升高时，要明确具体原因，以便采取针对性的措施来改善或治疗。