失眠易醒属于睡眠障碍的一种类型，常见原因包括以下这些：
一、心理社会因素：生活与工作中各类不愉快事件，或者压力性、焦虑性事件的出现，会致使大脑皮层过度兴奋。
二、环境因素：环境过于嘈杂，或者温度不适宜（过高或过低）、湿度不适宜（过于潮湿或过于干燥）、床垫不合适（过软或过硬）等，均会引发入睡困难、失眠以及多梦的情况。
三、生理因素：饮用过多浓茶、浓咖啡，或者食用过多辛辣刺激食物等，都会造成失眠易醒。
四、精神疾病因素：若出现焦虑、抑郁障碍，伴有情绪低落、心情压抑、郁闷沮丧、多疑、心烦、焦虑、自卑、怕见人、整日愁眉苦脸、对任何事情都不感兴趣、易于哭泣、言语减少、思维迟缓等表现时，可能就存在睡眠障碍。重型抑郁还可能会有轻生念头，这时建议务必及时前往专业医院进行医治，以免延误病情。
五、药物与食物因素：使用咖啡因、茶碱、甲状腺素、皮质激素、抗震颤麻痹药、中枢兴奋剂等药物时，在药物依赖戒断或出现不良反应的情况下，可能会出现失眠易醒的状况。
六、睡眠节律变化因素：像夜班和白班频繁更替时，也可能出现睡眠障碍。
七、躯体疾病因素：头痛、头胀、头晕、胸闷、胸痛、心悸，以及胃肠道的腹胀、腹痛、腹泻，还有泌尿系统的尿频、尿急、尿痛等，都会导致失眠。即身体各个系统的不适都可能引起睡眠不佳。
八、生活行为因素：比如日间休息过多、睡前运动过多、抽烟等，也会引起失眠易醒。
九、个性特征因素：生活作息不规律、晚饭吃得过晚或过饱、睡眠环境不舒适、经常值夜班的人群、更年期人群等，都容易出现失眠易醒的情况。通过去除病因，调整生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯等，通常可改善症状，也可以通过药物来调节，比如思诺思、舒乐安定等。
总结来说，了解失眠易醒的原因对于改善睡眠质量至关重要，针对不同的原因采取相应的措施有助于解决这一问题。