怀孕后发现乳腺纤维瘤，不用太过担心，乳腺纤维瘤是一种良性肿瘤，恶变率较低，通常不会影响胎儿发育。但在孕期，由于激素水平的变化，乳腺纤维瘤可能会增大或出现疼痛等不适，需要及时就医，医生会根据具体情况给出相应的建议。以下是一些应对建议：
1.定期检查：怀孕后应增加乳腺检查的频率，一般建议每3~6个月进行一次乳腺超声检查，以监测乳腺纤维瘤的变化情况。
2.注意观察：在检查过程中，要注意观察乳腺纤维瘤的大小、形态、边界、内部回声等特征是否有变化。如果发现乳腺纤维瘤短期内迅速增大、形态不规则、边界不清楚、内部回声不均匀等异常表现，应及时就医，排除恶变的可能。
3.调整心态：孕期由于激素水平的变化，可能会出现情绪波动，要注意调整心态，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
4.健康生活：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，避免熬夜和过度劳累。
5.注意乳房护理：选择合适的胸罩，避免过紧或过松，保持乳房清洁，避免挤压和碰撞。
需要注意的是，在孕期不建议进行手术治疗乳腺纤维瘤，因为手术可能会刺激子宫收缩，导致流产或早产。如果乳腺纤维瘤在孕期出现了明显的变化或引起了不适，医生可能会建议在产后进行手术切除。
总之，怀孕后发现乳腺纤维瘤，应及时就医，定期检查，密切观察肿瘤的变化情况，同时保持良好的生活习惯和心态，以保障自身和胎儿的健康。