乳腺增生的治疗方法包括用药和生活中的饮食调节。选择对乳腺增生有利的食物对治疗有重要作用。乳腺增生吃以下食物较好：
一、豆制品：
1.女性食用豆制品有诸多好处。豆制品主要成分是异黄酮，其对抑制乳腺疾病甚至乳腺癌发生有关键作用。
2.有乳腺增生的患者可每天多吃些，如豆腐、豆浆、豆干等，对控制和治疗乳腺增生大有益处。
二、海产品：
1.海产品如鱼类，含有较高蛋白质，其中一种脂肪酸能抑制癌细胞形成，可避免乳腺增生引发乳腺癌。
2.其他海产品如海带，有较高药用价值，大量碘可辅助治疗乳腺增生，还能降低雌激素水平，促进卵巢恢复正常功能，及时纠正内分泌水平，消除乳腺增生隐患。
三、谷类：
1.谷类中的可溶性和不可溶性纤维素可帮助身体降低胆固醇。
2.如小麦面粉中的不可溶性纤维素，可配合治疗乳腺增生、预防乳腺癌。玉米及一些杂粮，乳腺增生患者常吃对乳房保健效果好。
四、菌类：
1.天然菌类对人体免疫调节有重要作用，能提高人体反应能力，是天然治疗疾病和预防癌症食物。
2.如黑木耳、银耳、猴头菇、香菇、茯苓等。
五、红薯：
1.红薯有天然抗癌物质，能抑制乳腺增生蔓延，含有大量高膳食纤维，可促进胃部排空，帮助小肠增加吸收速度，加速新陈代谢排出，使体内激素水平下降，利于乳腺增生恢复。
总之，乳腺增生患者在饮食上多选择这些食物，有助于改善病情。