腿一伸一弯膝盖就响存在生理性原因与病理性因素。生理性原因主要是关节活动时关节面或肌腱部位摩擦而发出声音，若无症状无需特殊治疗。病理性因素包括：
一、半月板损伤。多因剧烈活动或运动不当导致，早期会有膝关节疼痛，屈伸时有弹响。
二、骨关节炎。会使软骨弹性发生大变化，膝关节活动时可能出现弹响，还可能引起关节疼痛及僵硬症状。
三、关节游离体。可能是关节损伤出现钙盐沉积形成，患者会同时伴有关节疼痛、屈伸活动受限等。
此外，若膝关节有老化退变现象，关节软骨破损不完整，也可能出现这种情况。总之，要根据具体情况选择合适的应对方式。