关键点：输尿管结石碎石后要注意饮食护理和适当运动锻炼。饮食护理方面要多喝温热白开水，控制饮水量，吃流质和温性食物，不吃刺激性食物；运动锻炼方面可做爬楼梯或跳绳运动以促进结石排出，还要定期复查。
一、饮食护理：
1.多喝水：输尿管结石碎石手术后，多喝水非常重要。温热的白开水能促进结石碎渣的排出。每天的饮水量应控制在2000毫升到3000毫升以上。
2.合理饮食：术后应选择流质和温性的食物，这样有利于身体的恢复。而刺激性食物，如辛辣食物、油腻食物等可能会对身体造成不良影响，应避免食用。
二、运动锻炼：
1.适当运动：输尿管碎石手术后进行适当的运动锻炼很有必要，像爬楼梯和跳绳等运动。
2.促进结石排出：这些运动可以通过身体的活动帮助结石更好地排出体外。
三、定期复查：要定期到医院进行复查，这样可以及时发现可能出现的问题，防止病情再次发作。
总结概况提示：输尿管结石碎石后在饮食上要做好护理，保证充足饮水和适宜饮食，同时要适度运动，并且不能忽视定期复查，这些措施对于术后恢复和预防病情反复都有着重要意义。