脸老是干燥起皮，可以通过调整护肤方式、改善生活习惯等来缓解。一般来说，日常做好皮肤保湿很关键，比如选择合适的护肤品等。
护肤产品的选择与使用
温和洁面产品： 应选择温和无刺激的洁面产品，每天洗脸次数不宜过多，一般早晚各一次即可。过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，加重干燥起皮。例如，含有氨基酸成分的洁面乳就比较适合，它能在清洁皮肤的同时，尽量减少对皮肤油脂和屏障的损伤。保湿护肤品： 要使用具有保湿功效的护肤品，如保湿面霜、保湿精华等。其中，保湿面霜可以在皮肤表面形成一层保护膜，锁住水分。一般建议选择含有透明质酸、甘油等保湿成分的产品。每天早晚清洁皮肤后，先使用爽肤水，再涂抹保湿面霜，为皮肤补充水分。
生活习惯的调整
保证充足水分摄入： 每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，让身体保持充足的水分，这样也有助于皮肤保持水润。如果水分摄入不足，皮肤会因缺水而变得干燥起皮。改善室内环境： 室内空气过于干燥也会导致脸部皮肤干燥起皮，可以使用加湿器来增加空气湿度，一般将室内空气湿度保持在40% - 60%比较适宜。尤其是在秋冬季节，使用加湿器能有效缓解皮肤干燥的情况。
饮食方面的注意
多吃富含维生素的食物： 像橙子、柠檬、猕猴桃等富含维生素C的水果，以及胡萝卜、菠菜等富含维生素A的蔬菜，对皮肤健康有益。维生素C可以促进皮肤胶原蛋白的合成，维生素A有助于维持皮肤的正常代谢，改善皮肤干燥的状况。每天可以适量摄入这些食物，例如每天吃1 - 2个橙子，或者每餐搭配一份胡萝卜炒肉片等。避免食用辛辣刺激性食物： 辛辣刺激性食物如辣椒、花椒等，容易引起身体内火旺盛，可能会加重皮肤干燥起皮的现象，所以应尽量少吃这类食物。