长痘痘可吃多种维生素，包括维生素A、维生素C以及维生素B等。可通过药物或食物来获取。
一、维生素
A：能维持和促进机体细胞的正常功能与结构。其可抑制毛囊角化，减少粉刺生成，还能调节皮肤汗腺功能，增强皮肤免疫力，从而降低痘痘出现的几率。在日常生活中，既可以补充维生素A胶囊，也能从一些食物中获取，像苹果、香蕉等都富含维生素A
二、维生素C：具有抗氧化作用，能减轻痘痘的红肿症状。可以服用维生素C胶囊，橘子等食物也是维生素C的良好来源
三、维生素B：能够抑制皮脂腺分泌，进而减少痘痘产生。日常生活中可服用维生素B胶囊，猕猴桃等食物中也含有维生素B。
患者在日常生活中要严格遵医嘱使用药物，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激食物，减少甜食摄入。
总之，长痘痘时通过合理补充这些维生素，同时注意饮食和遵医嘱用药，有助于改善痘痘情况。