月经推迟一天可能是正常生理现象或怀孕等原因所致，不同情况需采取不同应对方法。
一、正常生理现象：如果女性无性生活，月经推迟一天属于正常生理性表现。因为通常女性月经周期约为28天，偶尔提前或推迟7天内都属正常，无需特殊治疗，只需保持心情舒畅即可。
二、怀孕：患者若在排卵期有性生活且未采取避孕措施，出现月经推迟一天，要考虑怀孕可能。由于停经时间较短，需观察一周后用早孕试纸检测或到正规医院抽血检查来明确是否怀孕。患者应保持充足休息，不要熬夜，可适当进行体育锻炼增强免疫力。若已怀孕，需在医生指导下服用叶酸片预防胎儿畸形，并定期进行产检；若未怀孕，则要保持心情舒畅，避免过度忧愁悲伤，同时注意保暖，防止着凉。
总之，月经推迟一天要根据具体情况判断和处理，关注自身身体状况，必要时采取相应措施。