大人低烧时首先要密切监测体温，当体温在38.5℃以下时，可先尝试非药物的处理方法。
物理降温方法
冷敷额头：可以使用毛巾包裹冰块，或者使用专门的退热贴，将其敷在额头部位，通过冰的吸热作用带走体表热量，帮助降低体温，一般每次冷敷15~20分钟，可间隔一段时间重复使用。温水擦浴：用32~34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发来散热，擦浴时间不宜过长，一般10~15分钟即可。擦拭过程中要注意保暖，避免受凉。
生活护理要点
保证充足休息：低烧时身体处于相对虚弱状态，需要多休息，每天保证7~8小时的睡眠时间，让身体有足够的能量来对抗可能存在的病因，促进身体恢复。适当增加饮水量：每天至少饮用1500~2000毫升的水，多排尿有助于带走体内部分热量，同时也能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。可以选择喝温开水，也可以适当喝一些淡盐水。注意室内环境：保持室内空气流通，温度适宜，一般维持在22~24℃左右，湿度保持在50%~60%为宜。避免室内温度过高或过低，影响身体散热和恢复。
病因初步判断及应对
感染因素：如果是由普通感冒引起的低烧，一般还可能伴有鼻塞、流涕等症状。此时可以多吃一些富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等，有助于增强机体抵抗力。如果是细菌感染导致的低烧，可能还会有局部感染部位的红、肿、痛等表现，如肺炎会有咳嗽、咳痰等症状，这时候可能需要进一步就医，在医生指导下判断是否需要使用抗生素等药物治疗，但这里不涉及具体剂量等服用指导。非感染因素：比如自身免疫性疾病也可能引起低烧，像类风湿关节炎，除了低烧外可能有关节疼痛等表现。如果怀疑是非感染性疾病引起的低烧，也需要及时就医进行相关检查以明确诊断。
何时需就医
当低烧持续时间超过3天仍未缓解，或者同时伴有其他明显不适症状，如持续咳嗽、胸痛、头痛剧烈、呼吸困难、精神萎靡等情况时，应及时前往医院就诊，进行相关检查，如血常规、C-反应蛋白、胸部X线等，以明确低烧的具体原因，从而进行针对性的治疗。