例假一直不走的原因及建议：
1.内分泌失调：如果女生经常熬夜、压力过大或情绪长期处于紧绷状态，可能会导致内分泌失调，从而引起激素分泌异常，出现月经失调的情况，如例假一直不走。此外，还可能伴有情绪浮动大、面部油脂分泌过多等症状。
2.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种良性病变，可能会导致月经周期延长、经量增多、经期延长等症状。如果息肉较大，可能会影响受孕。如果出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、宫腔镜等，以明确诊断。
3.子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，可能会导致月经周期缩短、经量增多、经期延长等症状。如果肌瘤较大，可能会出现下腹坠胀、腹痛等症状。如果出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、磁共振等，以明确诊断。
4.其他：如子宫内膜炎、子宫腺肌病、宫颈癌等，也可能会导致例假一直不走。
如果出现例假一直不走的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项、血常规等，以明确诊断。同时，建议注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。此外，在饮食上，建议多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。