胸口闷闷有点想吐可能由多种原因引起，比如胃肠功能紊乱时，约有30%左右的人会出现这种不适。
可能的原因分析
消化系统问题： 胃肠型感冒可能导致胸口闷闷有点想吐，患者除了有消化道症状外，还可能伴有发热，体温多在38℃~39℃左右，同时有鼻塞、流涕等感冒症状。另外，慢性胃炎患者也可能出现胸口闷和想吐的情况，这类患者可能有长期的胃部不适史，进食刺激性食物后症状容易加重。心血管方面因素： 冠心病也可能引发胸口闷且想吐的感觉，尤其是发生心绞痛时，除了胸前区闷痛，还可能放射至胃部，导致恶心想吐，一般疼痛持续时间多在3~5分钟。心包炎患者也可能出现类似症状，同时伴有胸痛、发热等表现，体温可能在37.5℃~38.5℃左右。其他因素： 妊娠早期的女性也可能出现胸口闷闷有点想吐的情况，一般在怀孕6周左右开始出现，这是由于体内激素变化引起的，多数人在怀孕3个月后症状会逐渐缓解。另外，过度劳累、精神紧张也可能导致这种不适，比如连续熬夜加班后，约有40%的人会出现胸口闷和想吐的情况。
需要警惕的情况
持续不缓解： 如果胸口闷闷有点想吐的症状持续超过2小时不缓解，就要高度重视，可能是比较严重的疾病引起，如急性心肌梗死等，需立即就医。伴随严重症状： 若同时伴有剧烈胸痛、大汗淋漓、呼吸困难等症状，更要马上拨打急救电话，因为这可能是危及生命的急症表现。
缓解的简易方法
休息调整： 出现胸口闷闷有点想吐时，首先要立即停止手中正在进行的剧烈活动，找个安静舒适的地方坐下或躺下休息，一般休息10~15分钟，观察症状是否有所减轻。深呼吸： 慢慢地进行深呼吸，吸气时尽量让腹部鼓起，呼气时再慢慢呼出，重复进行5~10次深呼吸，有助于放松身体，缓解不适感觉。