一般而言，若雌激素过低，患者可通过如下方法予以改善：
一、饮食调理：患者于日常生活里可适度进食牡蛎、大豆、蜂蜜等食物，这些食物能在一定程度上为身体补充所欠缺的雌激素，对缓解体内雌激素过低的状况有帮助。牡蛎富含锌等营养成分，有助于维持体内激素平衡；大豆含有大豆异黄酮，其结构与雌激素相似，可起到一定的补充作用；蜂蜜也能提供一些对身体有益的成分。
二、运动保健：患者平时可适当展开体育运动，像瑜伽、游泳、慢跑、跳健身操等运动均可进行，其能够推动身体新陈代谢，调节内分泌，进而对雌激素过低的情形加以改善。通过运动，可增强身体机能，促进激素的合理分泌。
三、使用药物：倘若饮食调理、运动保健等方式效果不理想，此时患者可在医生指导下使用药物来补充体内的雌激素，常用的药物包括复方戊酸雌二醇片、结合雌激素片、黄体酮胶囊等。复方戊酸雌二醇片能有效补充雌激素；结合雌激素片可发挥补充雌激素的作用；黄体酮胶囊也对调节雌激素水平有一定意义。
总之，对于雌激素过低的情况，可以综合运用饮食调理、运动保健以及必要时使用药物等多种方法来进行改善和调节。