丰胸按摩可按中府穴、中脘穴、灵台穴、期门穴、乳根穴、膻中穴。若想消除胸背脂肪，主要按压中府穴、中脘穴、灵台穴这3个穴位。每次按压15分钟，1天可多次按摩，能有效消除上半身肥胖。
一、中府穴：位于上方锁骨下，靠上臂形成的三夹角凹窝处。
二、中脘穴：处在肚脐上约10厘米。
三、灵台穴：在背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。
期门穴在左右乳头正下方第六肋间内端处，按摩时以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩，其具有治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎等功效，丰胸原理是化淤解郁、通乳。
乳根穴位于下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（两倍于3指宽度）外侧处，按摩方法也是以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩，能改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘等状况，其丰胸原理是健胸、通畅乳腺。
膻中穴在胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间，按摩以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩，具有改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘等作用，其丰胸原理是丰胸、通畅乳腺。
总之，通过对这些穴位的按摩，可以在一定程度上起到丰胸、消除脂肪以及改善相关身体状况的效果。