手麻通常没有特别好的补品可改善，不过在生活中可通过食用一些食物来缓解症状，比如富含高蛋白的食物、富含维生素的食物、低糖食物等，但食物只是起辅助作用，若因疾病因素导致，还需用药物治疗。
一、富含高蛋白的食物：
1.若手麻是由营养不良引起，可适当食用富含高蛋白的食物，像牛奶、鸡蛋、羊肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等，能为人体提供能量并补充营养。但要注意适量食用，不可一次摄入过多，否则会增加胃肠道负担，引发消化不良症状。
二、富含维生素的食物：
1.若是缺乏维生素B1、维生素B12而致手麻，可适当进食富含维生素的食物，新鲜水果和蔬菜中含有大量维生素B族以及钙、铁、锌等微量元素，如菠菜、番茄、白菜、茄子、橘子、橙子等，可帮助补充维生素，缓解因缺乏维生素引起的手麻。
三、低糖食物：
1.若因糖尿病导致经常性手麻，建议日常生活中注意控制血糖水平，可适当吃些含糖量低的食物，如无糖饼干、纯牛奶、黄瓜、西红柿、卷心菜、冬瓜、萝卜等，以防加重高血糖状态。
若发现手麻症状严重，应及时到神经内科或神经病学中心就诊，进行血常规检查、X线片等，在医生帮助下明确病因，并进行针对性处理或治疗，比如遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片等药物。
总之，手麻时可通过食物进行一定的辅助缓解，同时要根据具体情况明确病因并采取相应治疗措施。