经常口腔溃疡反复发作可通过多种方式来缓解，包括日常护理、药物治疗以及检查相关指标并及时治疗异常情况。
一、日常护理：
1.保持口腔清洁：养成饭后漱口和早晚刷牙的良好习惯，选择合适的牙刷，避免过硬牙刷划伤口腔黏膜导致口腔溃疡反复。
2.饮食调整：多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水以适量补充水分，维持大便通畅和口腔湿润。
3.作息规律：尽量减少熬夜，保证充足睡眠，规律作息时间，避免过度疲劳。
4.加强锻炼和保持心情：加强体育锻炼，保持心情愉快，有助于增强自身免疫力。
二、药物治疗：
1.止痛药物：若患处疼痛不适，可在医生指导下使用如利多卡因凝胶、喷剂或复方苯佐卡因凝胶等涂于溃疡面来缓解疼痛，但不可长期使用以免成瘾。
2.消炎药物：可在医生指导下口服如氯己定含漱液、康复新液等消炎药物。
3.促进愈合药物：也可在医生指导下含漱如贝复济等促进愈合的药物。
三、检查相关指标并治疗异常：检查免疫细胞功能有无异常以及有无贫血等情况，若有则及时进行治疗。
总之，对于经常反复发作的口腔溃疡，要综合运用日常护理、药物治疗和相关检查及治疗手段，以更好地缓解病情和促进康复。