肛门肉球脱出且疼痛，可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.内痔脱出：内痔是肛门直肠底部及肛门黏膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团。内痔脱出是内痔的常见症状之一，通常伴有疼痛、出血等症状。
治疗方法：
一般治疗：改变不良的排便习惯，保持大便通畅，防止便秘和腹泻。同时，要注意饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物。
药物治疗：可以使用痔疮膏、痔疮栓等药物缓解症状。如果疼痛严重，可以口服止痛药。
手术治疗：如果内痔脱出严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
2.外痔：外痔位于齿线以下，是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。外痔表面盖以皮肤，可以看见，不能送入肛内，不易出血，以疼痛和有异物感为主要症状。
治疗方法：
一般治疗：同内痔。
药物治疗：可以使用痔疮膏、痔疮栓等药物缓解症状。如果疼痛严重，可以口服止痛药。
手术治疗：如果外痔脱出严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
3.混合痔：混合痔是内痔和外痔的混合体，兼具内痔和外痔的症状。
治疗方法：
一般治疗：同内痔和外痔。
药物治疗：可以使用痔疮膏、痔疮栓等药物缓解症状。如果疼痛严重，可以口服止痛药。
手术治疗：如果混合痔脱出严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
4.其他原因：肛门肉球脱出且疼痛还可能由肛裂、直肠息肉、肛管直肠癌等原因引起。
治疗方法：
肛裂：肛裂引起的肛门肉球脱出且疼痛，需要进行肛裂切除术等手术治疗。
直肠息肉：直肠息肉引起的肛门肉球脱出且疼痛，需要进行直肠息肉切除术等手术治疗。
肛管直肠癌：肛管直肠癌引起的肛门肉球脱出且疼痛，需要进行手术、放疗、化疗等综合治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方法需要根据患者的具体情况而定。建议患者及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。同时，患者在日常生活中要注意保持肛门清洁，避免久坐久立，养成良好的排便习惯。