早晨起来总流鼻涕打喷嚏，可能是过敏性鼻炎在“作祟”。据统计，全球约有10%-25%的人受过敏性鼻炎困扰。
过敏原有哪些
室内过敏原：尘螨是最常见的室内过敏原，它非常微小，靠食用人体皮屑存活，在床垫、枕头、沙发等处大量繁殖。还有室内的霉菌，潮湿的环境易滋生，比如浴室、地下室等地方。室外过敏原：花粉是常见的室外过敏原，在花粉传播季节，像蒿属花粉、豚草花粉等，空气中飘散大量花粉颗粒，容易被吸入引发过敏。还有柳絮，在春季柳絮纷飞时，也可能导致过敏反应。
如何判断是否过敏
症状表现：除了晨起流鼻涕、打喷嚏，还会有眼睛痒、流泪，鼻腔瘙痒，有时还伴有咳嗽等。而且症状具有季节性或常年性，比如花粉过敏通常有明显的季节规律，尘螨过敏则常年都可能发作。医学检查：可以去医院做过敏原检测，包括皮肤点刺试验，医生会在皮肤上点刺少量过敏原提取物，观察皮肤反应来判断是否过敏；还有血清特异性IgE检测，通过抽血化验来检测体内针对特定过敏原的特异性抗体水平。
如何缓解症状
环境控制：保持室内清洁干燥，定期用热水清洗床单、被罩，使用空气净化器过滤空气中的过敏原。在花粉传播季节，关闭窗户，减少室外花粉进入室内。药物缓解：可以使用抗组胺药物，这类药物能缓解过敏引起的流鼻涕、打喷嚏等症状，常见的有氯雷他定等，但使用前最好咨询医生，尤其儿童、孕妇等特殊人群要谨慎选择。另外，鼻用糖皮质激素也有一定效果，能减轻鼻腔炎症，但也需在医生指导下使用。