有的宝妈在生完孩子后会出现性冷淡的情况，原因主要如下：
一、产后照顾孩子或生活方式改变，导致心理压力过大，进而出现心理因素导致的性冷淡症状。对此，可以通过以下自我调整方式来缓解：
1.尽量保证作息规律。作息规律能让身体和心理处于相对稳定的状态，有助于减轻压力对身心的影响。
2.与家人朋友找时间倾诉。把内心的困扰和压力说出来，能在一定程度上释放负面情绪，减轻心理负担。
3.适当参加体育锻炼。运动可以促进大脑分泌脑内啡，这对于缓解抑郁焦虑情绪有积极作用，当情绪得到放松后，性冷淡症状可能会有所改善。
二、怀孕期间雌孕激素分泌紊乱引起性冷淡症状。这种情况下一般需要到妇科进行激素相关检查，根据雌孕激素的具体情况，补充相应的激素以达到治疗性冷淡的目的。
总之，宝妈产后出现性冷淡的原因多样，要根据具体情况采取合适的应对措施，以改善这种状况。