糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病，主要由遗传因素和环境因素引发。其预防包括一级预防、二级预防、三级预防，控制涵盖饮食控制、运动控制、药物控制以及血糖监测等方面。
一、糖尿病预防：
1.一级预防：针对处于糖尿病前期的空腹血糖受损、糖耐量异常以及空腹血糖受损合并糖耐量异常的人群，通过早期筛查来管控糖尿病的危险因素，以预防糖尿病发生。比如，可以定期进行血糖检测等相关检查，及时发现潜在风险。
2.二级预防：主要是做到早期发现、早期诊断和早期治疗。对于已确诊的2型糖尿病患者，预防糖尿病并发症的出现。其治疗策略是综合化的，要依据患者的年龄、病程、合并症等多种情况制定个体化的控制目标。可通过降糖、降压、调脂、抗凝、控制体重和改善生活方式等多手段结合，促使血糖、血脂、血压等各项代谢指标维持正常。比如，根据患者具体情况制定合适的药物治疗方案，同时督促患者养成良好的生活习惯。
3.三级预防：重点在于缓解糖尿病并发症的发生与进展，降低致残率和死亡率，提升患者生存质量。对此，要积极采取降糖、降压、调脂、抗凝等措施，预防心血管疾病和糖尿病微血管病变的发生和发展，减少疾病带来的致残和致死风险。比如，对患者进行全面的健康管理和病情监测。
二、糖尿病控制：
1.饮食控制：这是控制糖尿病进展的基础方法。需根据患者身高、体重和活动量计算出全天所需热量，并合理分配至三餐。糖尿病患者饮食宜清淡，禁止食用油腻食物，且要少吃煎、炸食物，以及动物内脏等高嘌呤食物。例如，制定详细的饮食计划，严格控制各类食物的摄入量。
2.运动控制：患者应进行强度适中的运动，如慢跑、打羽毛球、游泳、乒乓球等，并长期坚持，以增强机体抵抗力，将血糖控制在合理范围内，同时也有助于减轻体重，这对于肥胖或超重人群尤为重要。比如，制定规律的运动时间表，保证运动的持续性和有效性。
3.药物控制：患者可遵医嘱进行口服降糖药或胰岛素治疗，也可选择口服降糖药加胰岛素联合治疗。具体药物控制方法需由医生根据患者病情、血糖情况、合并症以及有无其他系统疾病等来决定。例如，根据患者血糖波动情况及时调整药物种类或剂量。
4.血糖监测：患者要做好血糖监测工作，严格的血糖监测能为整个治疗过程提供有力保障，及时发现血糖的高低变化，避免出现低血糖反应。糖尿病患者还要进行自我教育，积极树立战胜疾病的信心，做到管住嘴、迈开腿，同时需定期进行与糖尿病相关的慢性并发症筛查，以便早期给予积极干预。比如，教会患者正确使用血糖仪进行自我监测，以及了解相关并发症的症状和表现。
总之，对于糖尿病患者而言，要重视预防和控制的各个环节，通过综合的措施来管理疾病，以提高生活质量，减少并发症的危害。